请吩咐月IP属地:河北·邢台 发布于25分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(⤴)续时间非常短，也没有(you)第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场(🚏)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是(shi)：第一，把参赛流程写出(🧢)来，详细到上场时是要走着还是跑着(🎋)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(🐄)还是先抓握岩点，听(ting)枪前(🕵)脑子里应该是什么状态…(🏤)…“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(🍰)节心理(li)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上(😟)场总是看不清对手，也看不清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(😍)现(🚫)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(ye)不是(shi)没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈(🛥)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le)，急得(de)她下(xia)来(🕠)一趟甚至会大喊：“我(🔵)想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了(🖤)提高攀爬效率。 别看(🤪)速度攀岩(😫)的赛(sai)道是固定(🎖)的，但每(mei)个运动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(📢)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(😈)右摆(🏰)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🚕)主管教练张(zhang)宁解(jie)释说，标准赛道(🍦)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借(🎻)助太偏左或(⬜)偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一(🍱)些。 因此，如果女选手想要更快，学(🍡)习男(🔫)子动(dong)作便是一种必然。
