娱乐百分百20230224期

娱乐百分百”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(👻)续时间非常短，也没(🕉)有第二次尝试机会，因此容(rong)错(💠)率极(🌬)低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(shi)是要走着还是(shi)跑着，上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点，听枪(🌜)前脑子里(li)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(📊)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(🎍)些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼，他上场总(♌)是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(😴)目现(🛷)场观赛。 新华(🎼)社记(ji)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(🛏)急的时候。 今年年初(chu)，记者(zhe)探访冬训，她正在改技术动作(zuo)，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(🌚)来一趟(🐛)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(🎃)爬效率。 别看速度(📅)攀岩的赛道是固(gu)定的，但每个运(🛏)动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(kan)着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的(🐢)速度攀(pan)爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🚪)主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(🙌)选手可以不(bu)借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一(🕗)共20个大手(🔓)点，顶尖男选手(🏛)只(🚩)需要(🤽)(yao)使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发(🎤)力大多弱(ruo)于男(nan)选手，要使用的岩点会(🗻)多一些。 因此，如果女(➖)选手想要更快，学习男(nan)子动作便是一种必然。

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