樱凰IP属地:云南·大理 发布于51分钟前
一切没问题”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于(yu)速度攀岩持续(💵)时(⛹)间非常短,也没有(you)第(✊)二次尝试机会,因此容错率极低,运(🌐)动(dong)员要(yao)承受巨大压力,也极易被现场任何(he)风吹草动(🍧)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来(🙍),详(😭)细到上场时是要(yao)走着还是(🎂)跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(🍥)踏板(ban)还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(👃)应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二(er),掌握调节心理的方法,适当增强一些(xie)钝感力(🗽)。 “我(🏹)们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众(😎),只能看清岩点(🐱)。 ”钟齐鑫说,“所以他(✖)爬得稳。 ”图为(wei)观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场(🌯)观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(🤒)候。 今年年初,记者(zhe)探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(🛳)的岩点却抓不住、过不(bu)去了,急得她下来一趟甚至会大喊:(💢)“我想把那(🛠)个((👟)岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的,但每个运动(🛍)员爬的方式都不同,钻研新(xin)的路线和动作,会让外人看着(🕐)一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬(👢)是沿着一条直线向上,身体不出现太大左(zuo)右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说(shuo),标准赛道上的岩(♑)点分布并(bing)不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女(nv)选手由于力(🗞)量和爆(🎭)发力大多弱(ruo)于男选手,要使(shi)用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是(💥)一种必然。