龙虾烤全羊IP属地:广东·云浮 发布于19分钟前
新版：天王”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运(yun)动员(🆓)要承受(♊)巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(✴)员们的解决办法是(👫)：第一，把参赛流程写出来，详(💈)细(😣)到上场时是要走(🧟)着(🅰)还是跑着，上(shang)场(chang)后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序(〰)化攀爬”。 第二，掌握调(😅)节心理的方法，适当增强一些钝(😦)感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他(ta)上场总是(shi)看不(🎣)清对手，也看不清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟(💟)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(📞)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(🦄)改技术动作，并且陷入了(le)瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得(📭)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点(🤥)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(pa)的方式都不同，钻(🌃)研新的路线和动作，会让外人(ren)看着一成不变的(🙉)训练变(bian)得富有挑战起来。 “理(li)想的速(👽)(su)度攀爬是(♟)沿着(💗)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(⏬)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(🤟)选手可以不借助太偏左或偏右(🀄)的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点(🔦)(dian)，顶尖男选手只需(🎲)要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(🤚)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然(🏮)。
