宁馨儿1919IP属地:广东·清远 发布于42分钟前
”中国攀岩队速(🌎)度组主教练钟齐鑫(xin)解释,由于速度攀岩持(chi)续时(🔋)间非常(chang)短,也没有第(🤾)二次尝试机(🗾)会,因此容错率极低,运动(♐)员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(🛠)齐鑫给队员们的解决办法是(🕌):第一,把参赛流(liu)程写出来,详细到上场时是要(yao)走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前(🥋)脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变,做到程序(⏬)化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感(gan)力。 “我们(men)有(you)个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(🥤)齐鑫说,“所以(🆘)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(🙀)候。 今年(nian)年初,记者(🍌)探访冬(dong)训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(🆖)的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟(🚊)甚至会(hui)大(da)喊:“我想(🧓)把那个(岩)点拆了(🧔)!”改动作是为了提(🈹)高攀(pan)爬效率(🎭)。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的,但每(🌨)个运(yun)动员爬的方式(shi)都不(bu)同,钻研新的路(lu)线和动作,会让(🚴)外人看着一成(cheng)不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(🎊)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的(🌃)岩(🍔)点(🌉)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只(zhi)需要使用十三(san)四个就能到顶,女选手(shou)由于力(🥁)量和爆发力大多弱于男(nan)选手,要使(shi)用的岩点会多一些。 因此,如果(🏜)女选手想要更快,学习男子动(dong)作便(bian)是一种必然。