黑衣刺客IP属地:浙江·丽水 发布于5分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(🤽)，由于速度攀岩持续时(🤽)间非常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大(🌕)压力，也极易(👫)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(🍮)是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🚸)近视眼，他上场总是(👹)看不清对手，也(ye)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(👳)(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静(🔨)(jing)摄(🐐)不过，邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩(yan)点却抓不住、过(🚧)不(🏗)去了，急得她下(🐈)来一(📭)趟甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道(👴)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(🎻)动(💎)作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(⛱)直线向上，身(🏃)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(📤)，标准赛道(❎)上的岩点分布并不在一条直线上，但如(💬)(ru)果能力够(gou)强，有些选手可以不借助(zhu)太偏(🗻)左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手(🌶)(shou)点，顶尖(💮)男(👺)选手只需要使用十三四个就能到顶，女(📞)选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手(🤜)想要更快，学习男子动(🐆)作便是一种必然。
