大叔在左奶狗在右第58集

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在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(⬛)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(🎫)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(✌)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、(📣)蒜苗、豆(🔺)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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