爱就爱到底第25集

爱就爱到底”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫(xin)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(💃)没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(shou)巨大压(ya)力，也极易被现场任何(he)风吹草动影响。 钟(🚌)齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详细到(📺)上场(🕑)时是要走着还是跑着，上(💹)场后做准备工作是先试(🥒)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(💤)里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(🦅)握(🔟)调节心理(🧣)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🈵)(dui)员是近视眼，他上场总是看不清对(💨)手，也看(kan)不清观众(🚳)，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫(👽)说，“所以(🧞)他爬得稳。 ”图(tu)为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高(👿)静摄不过，邓丽娟(juan)也不是(shi)没有急的(😏)时(🏫)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🧐)却抓不住(🆚)、过不去了，急得她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(😲)拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🤢)(shi)沿着一条直线向上，身体不出现太(tai)大左右摆动，这样(🐸)肯定最快。 ”邓丽(🏒)娟的主管教练张宁(ning)解释(🔫)说，标(biao)准赛道上的岩(😍)点分布并不在一条直线上，但(dan)如果能力(🎣)够强(qiang)，有些选手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🌽)点，顶尖男(nan)选(🕓)(xuan)手只需要使用十三(💎)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(🙀)使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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爱就爱到底”中国攀(pan)岩(🍢)队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(chang)试机(ji)会，因此容错率(lv)极低(🤑)，运动员要承受巨大压力(⛵)，也极易被现场任何(he)风吹草动影(ying)响。 钟(⛔)齐鑫(😒)给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(🕡)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(💗)变(♍)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(💐)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(♿)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(🛤)众，只能看清岩点。 ”钟齐(🎣)(qi)鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(😏)社记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(🎆)陷入了瓶颈，平时能顺(🔅)利通(tong)过的岩点却抓不(⏸)住、过不去了，急(ji)得她下来一趟甚至会大喊：“我(🎴)想把那个（岩）点拆了！”改动(⛲)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(😝)运动员(🛍)爬的方式都不同，钻研新的路(🔍)线(xian)和动(dong)作，会让外人看着一成不变(🌆)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(🚗)度攀爬(pa)是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直(🐸)线上(🔭)，但如果能力够强，有些选手可以不(bu)借(jie)助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛(🈂)道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选(🚯)手(🏊)只需要使用十三四个就能到顶(📁)，女选手由于力量(liang)和爆发力大多弱于男选手(shou)，要使(shi)用(yong)的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(geng)快，学习男子动作便是一种必然。

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