青铜泪IP属地:江西·抚州 发布于25分钟前
竹夫人”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释,由于(🤣)速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝(chang)试机会,因此容错率极低,运动员要(😗)承受(🔔)巨大压力(📃),也极易被现场任何(📬)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(🥪)解决(jue)办法是(shi):第一(👬),把参(⏪)赛流程写出来,详细到上场时是(❣)要走着(👻)(zhe)还是跑着,上(🏋)场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是(shi)先抓握岩点,听枪前脑子里应该(🔙)是什(shi)么状态……“以不变应万变,做到程(cheng)序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手(shou),也看不(😓)清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说,“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(⬛)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正在改技术(🛥)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了(le),急(🏝)得她(📪)下来一趟甚至会大(⏹)喊:“我(wo)想把那个(岩(💇))点拆了!”改动作是为(📓)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(🐤)道是固定的(🦌),但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(😍)的(🛸)速度攀爬是沿着一条直线向上(shang),身(🈂)体不(bu)出现太(🗞)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说,标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直(zhi)线上,但(🔼)如果能力够强(🏘),有些选手(shou)可以不借(jie)助太(🤝)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(⬛)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选(xuan)手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。