偏执的他与落魄的我

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”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因此(⏺)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易(yi)被现(🚏)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(🌖)到(💤)上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(❣)先抓握岩点，听枪(💐)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🐁)近(jin)视眼，他上场总是看不清对(😎)手，也看不清观众，只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(🧀)。 新华(hua)社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也不是没有(😁)急的时候(hou)。 今年(🙇)年初，记者探访冬(🛴)训，她正在(🧐)改技术动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊(han)：(🥠)“我想(🏗)把那个（岩）点(dian)拆(🐖)了！”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式(👯)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(ren)看着一成(cheng)不变(🍗)的训练变得富有挑战(👒)起来。 “理想的速度(🍾)攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点(dian)分布并不在一(☕)条直(🗄)线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(♊)(shou)点(dian)，顶尖男选手只需要使用十(shi)三(🌩)四个就能到顶，女选手由于力量(liang)和爆(bao)发力大多弱(🤫)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(🎢)女选手想(🖥)要更快，学习男子动作便是一种(zhong)必然。

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