嘿咻卡

嘿咻卡”中国攀岩(📊)队速度组主教练钟齐鑫(🕠)解释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹(🌪)草动影响。 钟齐(🌔)鑫给队员们的解决办法是：第一(🏝)，把(ba)参赛流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着还是跑着，上场后(📮)做准备(bei)工作是先(🤦)试踩出发踏板还是先抓握岩点(🖕)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬(🕡)”。 第二，掌握调(🐺)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(🕶)个队员是近视(shi)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(🍜)能(⏮)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥(ao)运会攀(pan)岩项(💘)目(mu)现场观赛。 新华社(📢)记(🈂)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(🙄)(zheng)在改技术动作，并(bing)且陷入(📘)了瓶颈，平时能顺利通(tong)过(guo)的岩点(dian)却抓(🀄)不住、过不去了(🏈)，急得她下来一(yi)趟甚至会大(🗻)喊：“我想(🦐)把那个（岩）点拆了！”改动(dong)作是为了提高攀爬效率(🗾)。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(✡)员爬的(🤠)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯(🆚)定最快。 ”邓(deng)丽(li)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(📙)上的岩点分布并不在一条直线(🌟)上，但如(ru)果能力(🧐)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(💬)右的岩点。 赛道上一共(🌭)20个大手点，顶尖男选手只需(🌂)要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必(bi)然。

另外，她建议网(🎄)信部门增设“未(wei)成年人网络(🙂)不良信息举报安全中心”，专职处(🐵)理针对未成年人的各项网络侵(qin)害行为(🎻)，并以财(cai)政补(🚐)贴或其他专项基金的方式，为(wei)其提供运营经费保障。

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